كيفية تسجيل الشاشة مع الصوت الداخلي على macOS دون تطبيقات خارجية

تسجيل شاشة الـ Mac أمر بسيط منذ سنوات. أما تسجيلها مع الصوت الداخلي للنظام —موسيقى Spotify، أو مكالمة Zoom، أو صوت لعبة فيديو— فقد كان لفترة طويلة نقطة الضعف في macOS. لم تكن Apple تسمح بالتقاط صوت الـ Mac نفسه بشكل أصلي، وانتهى بنا الأمر جميعًا إلى تثبيت BlackHole أو Loopback أو Soundflower لتحقيق ذلك.

لكن الوضع تغيّر. فمنذ macOS Sonoma 14، وخصوصًا مع التحسينات في macOS Sequoia 15، أصبح شريط الالتقاط (⇧ + ⌘ + 5) وQuickTime Player يتيحان تسجيل صوت النظام دون تثبيت أي شيء. يشرح لك هذا الدليل كيفية القيام بذلك خطوة بخطوة، وما هي حدوده، ومتى تظل الاستعانة بتطبيق خارجي مجدية. يستغرق إعداده نحو 5 دقائق في المرة الأولى.

ما الذي تحتاجه قبل البدء

• جهاز Mac بنظام macOS Sequoia 15.1 أو أحدث (موصى به). في Sonoma 14.x يعمل جزء من الخطوات أيضًا، لكن بخيارات أقل.
• QuickTime Player (مثبّت مسبقًا؛ وإذا حذفته فستجده في App Store).
• منح أذونات تسجيل الشاشة والنظام للتطبيق الذي تستخدمه.
• مساحة فارغة على القرص. دقيقة واحدة من التسجيل بدقة 1080p مع الصوت تشغل ما بين 15 و40 ميجابايت حسب ما تعرضه على الشاشة.

تحقق من الإصدار في قائمة Apple ← حول هذا الـ Mac. إذا كان إصدارك أقدم من Sonoma، فقم بالتحديث أو انتقل مباشرة إلى قسم البدائل.

تسجيل الشاشة مع الصوت الداخلي باستخدام ⇧ + ⌘ + 5

هذه هي الطريقة الأسرع، وهي التي أوصي بها في 90% من الحالات.

1. اضغط ⇧ + ⌘ + 5. سيظهر شريط الالتقاط العائم في الجزء السفلي.
2. اختر بين تسجيل الشاشة بالكامل أو تسجيل الجزء المحدد (الأيقونتان على يمين مجموعة الالتقاط).
3. انقر على خيارات.
4. في قسم الميكروفون، اختر صوت الـ Mac (في Sequoia) أو صوت النظام. في Sonoma يظهر افتراضيًا باسم MacBook Pro Microphone؛ وإذا كان إصدارك لا يعرض "صوت الـ Mac"، فانتقل إلى قسم QuickTime أدناه.
5. إذا أردت التقاط صوتك أيضًا، فاختر صوت الـ Mac + الميكروفون.
6. اضغط تسجيل.
7. للإيقاف، انقر على أيقونة الإيقاف في شريط القوائم (أعلى اليمين) أو اضغط ⌘ + Control + Esc.

يُحفظ الملف افتراضيًا على سطح المكتب بصيغة .mov. يمكنك تغيير الموقع من خيارات ← حفظ في.

لماذا لا يظهر "صوت الـ Mac" دائمًا

هذا الخيار متاح في Sequoia 15.0 وما بعده. إذا كان لديك Sonoma أو إصدار تجريبي قديم، فلن ترى سوى الميكروفونات الفعلية. في هذه الحالة، إما أن تقوم بالتحديث أو تستخدم طريقة QuickTime التي أشرحها الآن.

تسجيل الشاشة مع الصوت الداخلي من QuickTime Player

يسجل QuickTime الشاشة منذ أيام Snow Leopard، لكنه لا يلتقط صوت النظام بشكل أصلي إلا منذ Sequoia.

1. افتح QuickTime Player (من Launchpad أو Spotlight بالضغط على ⌘ + Space).
2. في شريط القوائم: ملف ← تسجيل شاشة جديد.
3. سيفتح الشريط نفسه الخاص بـ ⇧ + ⌘ + 5. اضغط خيارات.
4. في الميكروفون، اختر صوت الـ Mac.
5. فعّل إظهار نقرات الماوس إذا كنت ستصنع شرحًا تعليميًا. فهذا يساعد على إظهار الزر الذي تضغط عليه.
6. اضغط تسجيل.
7. أوقف التسجيل بـ ⌘ + Control + Esc أو من شريط القوائم.

عند الانتهاء، يفتح QuickTime الفيديو تلقائيًا. يمكنك قصّه من تحرير ← قصّ (⌘ + T) دون مغادرة التطبيق.

تسجيل صوت النظام فقط (بدون الشاشة)

أحيانًا تريد الصوت فقط: التقاط أغنية من YouTube، أو حفظ صوت مكالمة، أو استخراج الصوت من فيديو لا يمكنك تنزيله. في Sequoia يتم ذلك هكذا:

1. QuickTime Player ← ملف ← تسجيل صوتي جديد.
2. بجوار زر التسجيل يوجد سهم. اضغط عليه.
3. اختر صوت الـ Mac.
4. سجّل، ثم أوقف، ثم صدّر.

والنتيجة ملف .m4a نظيف. دون الحاجة إلى كابلات افتراضية معقدة.

ضبط جودة التسجيل

افتراضيًا، يسجل macOS بالدقة الأصلية لشاشتك ويستخدم ترميز H.264 مع صوت AAC. وهذا أكثر من كافٍ لمعظم الشروحات التعليمية.

إذا كنت بحاجة إلى جودة أعلى —مثلًا لرفع فيديو إلى YouTube بدقة 4K دون ضغط مزدوج— فلديك خياران:

• خفض دقة الشاشة قبل التسجيل. من الإعدادات ← الشاشات، اختر دقة مُحجَّمة أقل. فالتسجيل بدقة 5K من Studio Display ينتج ملفات ضخمة ستضطر لاحقًا إلى تصغيرها.
• استخدام HEVC بدلًا من H.264. لا يوجد إعداد مباشر في شريط الالتقاط، لكن يمكنك إعادة الضغط لاحقًا باستخدام Compressor أو ffmpeg من Terminal إذا كان لديك Homebrew مثبتًا على جهاز Mac بمعالج Apple Silicon.

أمر مفيد لتقليل الحجم مع الحفاظ على جودة مقبولة:

ffmpeg -i entrada.mov -c:v libx265 -crf 28 -c:a copy salida.mp4

القيمة -crf 28 هي النقطة المثالية للشاشة؛ اخفضها إلى 23 للحصول على جودة أعلى، وارفعها إلى 30 إذا كنت تفضل ملفات أصغر.

المشكلات الشائعة وكيفية حلها

لا يظهر "صوت الـ Mac" في قائمة الميكروفون. أنت على Sonoma أو إصدار أقدم. قم بالتحديث إلى Sequoia 15.1 أو أحدث من الإعدادات ← عام ← تحديث البرامج.

يُسجَّل الصوت لكنه منخفض جدًا. ارفع مستوى صوت الإخراج في الـ Mac قبل التسجيل. يلتقط macOS الصوت بنفس المستوى الذي يُسمع به عبر مكبرات الصوت. فإذا خفضت الصوت إلى النصف، يصبح التسجيل بنصف المستوى.

لا يُسمع أي صوت عند تشغيل الفيديو المسجَّل. تأكد من أنك اخترت في خيارات الخيار صوت الـ Mac ولم تترك بدون. هذا هو الخطأ الأكثر شيوعًا. وتحقق أيضًا من أن التطبيق الذي يُصدر الصوت (Spotify، أو متصفح بحماية DRM) لا يمنع الالتقاط بسبب حماية المحتوى.

Netflix وApple TV+ وDisney+ تظهر سوداء. هذا صحيح ومتوقع. فـ DRM في هذه المنصات يمنع التقاط الفيديو. لا توجد طريقة قانونية أو سهلة لتجاوزه. الصوت يُسجَّل أحيانًا، أما الفيديو فلا.

الميكروفون يلتقط أيضًا صوت النظام مع صدى. أنت تستخدم مكبرات الصوت الداخلية والميكروفون في الوقت نفسه. استخدم سماعات الرأس (AirPods تفي بالغرض) أو اختر صوت الـ Mac فقط دون ميكروفون.

ينقطع التسجيل بعد ثوانٍ قليلة. غالبًا بسبب نقص المساحة أو لأن macOS نقل التطبيق إلى الخلفية بسبب ضعف الأداء. أغلق التطبيقات الثقيلة قبل التسجيل. وفي أجهزة Mac بمعالج M1 أو M2 الأساسي مع 8 جيجابايت من الذاكرة، فإن إغلاق Chrome يساعد أكثر مما تتصور.

بدائل إذا كنت بحاجة إلى تحكم أكبر

الأدوات الأصلية تغطي الاستخدام العادي. أما إذا كنت تعمل في إنتاج الفيديو أو البث أو البودكاست الاحترافي، فهي غير كافية.

• OBS Studio (مجاني): تسجيل بمشاهد متعددة ومصادر صوت متعددة، وبث إلى Twitch/YouTube. منحنى التعلم متوسط. على Apple Silicon يعمل بشكل جيد منذ الإصدار 30.
• ScreenFlow 10 (نحو 169 يورو): تحرير وتسجيل في تطبيق واحد. مثالي للشروحات الطويلة.
• Loopback (109 يورو، من Rogue Amoeba): توجيه صوت متقدم. إذا كنت بحاجة إلى مزج صوت Zoom وميكروفونك ومقطع من Spotify في الوقت الفعلي، فلا يوجد ما هو أفضل.
• BlackHole (مجاني، على GitHub): برنامج تشغيل صوت افتراضي. لا يزال مفيدًا إذا احتجت إلى إرسال صوت النظام إلى تطبيق آخر لا يكتشفه.

لتحرير التسجيل بعمق أكبر من مجرد قصّ بسيط، ألقِ نظرة على كيفية البدء مع DaVinci Resolve مجانًا على MacBook Pro M3. النسخة المجانية تكفي لـ 95% من الشروحات التعليمية.

الأسئلة الشائعة

هل يمكن تسجيل الصوت الداخلي في macOS Ventura دون تثبيت أي شيء؟ لا. Ventura (13.x) لا يتضمن خيار صوت الـ Mac في شريط الالتقاط. تحتاج إلى BlackHole أو Loopback لإعادة توجيه الصوت، أو التحديث إلى Sonoma/Sequoia.

هل تسجيل صوت النظام قانوني؟ يعتمد على الاستخدام. التقاط صوتك الخاص أو لعبة أو مكالمة تخصك جائز. أما تسجيل محتوى محمي بحقوق النشر (فيلم أو حفل موسيقي مُذاع) لإعادة توزيعه فغير جائز. الاستخدام الشخصي منطقة رمادية بحسب البلد؛ وفي إسبانيا للنسخ الخاص تفاصيل دقيقة.

هل يمكنني تسجيل مكالمة FaceTime مع الصوت؟ نعم، شريط الالتقاط يتيح ذلك. تذكّر أن الطرف الآخر لا يتلقى أي تنبيه. أخلاقيًا، أبلغه بذلك.

هل يستهلك التسجيل الكثير من البطارية؟ نعم، بشكل ملحوظ. فجهاز MacBook Air M3 الذي يسجل الشاشة بدقة 1080p مع الصوت يستهلك نحو 15-20% من البطارية في الساعة. قم بتوصيله بالكهرباء إذا كنت ستسجل جلسات طويلة.

هل يمكنني جدولة تسجيل تلقائي؟ ليس بشكل أصلي. تطبيق الاختصارات لا يوفر إجراءات لبدء تسجيل الشاشة. تحتاج إلى AppleScript أو تطبيق خارجي مثل Keyboard Maestro لأتمتة ذلك.