Comment enregistrer l'écran avec le son interne sur macOS sans application tierce

Enregistrer l’écran du Mac est devenu trivial depuis des années. L’enregistrer avec l’audio interne du système — la musique de Spotify, l’appel Zoom, le bip d’un jeu vidéo — a longtemps été le point faible de macOS. Apple ne permettait pas de capturer nativement le son du Mac lui-même, et nous finissions tous par installer BlackHole, Loopback ou Soundflower pour y parvenir.

Cela a changé. Depuis macOS Sonoma 14 et, surtout, avec les améliorations de macOS Sequoia 15, la barre de capture (⇧ + ⌘ + 5) et QuickTime Player permettent d’enregistrer l’audio du système sans rien installer. Ce guide t’explique comment procéder étape par étape, quelles sont ses limites et quand il reste préférable d’utiliser une application externe. La configuration te prendra environ 5 minutes la première fois.

Ce dont tu as besoin avant de commencer

• Un Mac avec macOS Sequoia 15.1 ou ultérieur (recommandé). Sous Sonoma 14.x, une partie du processus fonctionne aussi, mais avec moins d’options.
• QuickTime Player (préinstallé ; si tu l’as supprimé, il est disponible sur l’App Store).
• Les autorisations Enregistrement de l’écran et du système accordées à l’application que tu utilises.
• De l’espace disque libre. Une minute d’enregistrement en 1080p avec audio occupe entre 15 et 40 Mo selon ce qui s’affiche à l’écran.

Vérifie ta version dans Menu Pomme → À propos de ce Mac. Si tu es en dessous de Sonoma, mets à jour ou passe directement à la section des alternatives.

Enregistrer l’écran avec l’audio interne en utilisant ⇧ + ⌘ + 5

C’est la méthode la plus rapide, et celle que je recommande dans 90 % des cas.

1. Appuie sur ⇧ + ⌘ + 5. La barre de capture flottante apparaît en bas de l’écran.
2. Choisis entre Enregistrer l’écran entier ou Enregistrer la partie sélectionnée (les deux icônes à droite du groupe de capture).
3. Clique sur Options.
4. Dans la section Microphone, sélectionne Audio du Mac (sous Sequoia) ou Audio système. Sous Sonoma, c’est Microphone du MacBook Pro qui apparaît par défaut ; si ta version n’affiche pas « Audio du Mac », consulte la section QuickTime ci-dessous.
5. Si tu veux aussi capturer ta voix, choisis Audio du Mac + microphone.
6. Clique sur Enregistrer.
7. Pour arrêter, clique sur l’icône d’arrêt dans la barre des menus (en haut à droite) ou appuie sur ⌘ + Contrôle + Échap.

Le fichier est enregistré par défaut sur le Bureau au format .mov. Tu peux modifier l’emplacement dans Options → Enregistrer dans.

Pourquoi « Audio du Mac » n’apparaît pas toujours

Cette option est disponible à partir de Sequoia 15.0. Si tu as Sonoma ou une ancienne bêta, tu ne verras que les microphones physiques. Dans ce cas, mets à jour ou utilise la méthode QuickTime que j’explique maintenant.

Enregistrer l’écran avec l’audio interne depuis QuickTime Player

QuickTime permet d’enregistrer l’écran depuis l’époque de Snow Leopard, mais ce n’est qu’à partir de Sequoia qu’il capture nativement l’audio du système.

1. Ouvre QuickTime Player (Launchpad ou Spotlight avec ⌘ + Espace).
2. Dans la barre des menus : Fichier → Nouvel enregistrement d’écran.
3. La même barre ⇧ + ⌘ + 5 s’ouvre. Appuie sur Options.
4. Dans Microphone, sélectionne Audio du Mac.
5. Active Afficher les clics de la souris si tu fais un tutoriel. C’est utile pour voir sur quel bouton tu cliques.
6. Clique sur Enregistrer.
7. Arrête avec ⌘ + Contrôle + Échap ou depuis la barre des menus.

Une fois terminé, QuickTime ouvre automatiquement la vidéo. Tu peux la rogner avec Édition → Rogner (⌘ + T) sans quitter l’application.

Enregistrer uniquement l’audio du système (sans écran)

Parfois tu ne veux que le son : capturer une chanson de YouTube, sauvegarder le son d’un appel, extraire l’audio d’une vidéo que tu ne peux pas télécharger. Sous Sequoia, cela se passe ainsi :

1. QuickTime Player → Fichier → Nouvel enregistrement audio.
2. À côté du bouton d’enregistrement se trouve une flèche. Clique dessus.
3. Sélectionne Audio du Mac.
4. Enregistre, arrête et exporte.

Le résultat est un fichier .m4a propre. Pas de boucles avec des câbles virtuels.

Ajuster la qualité de l’enregistrement

Par défaut, macOS enregistre à la résolution native de ton écran avec le codec H.264 et l’audio AAC. Pour la plupart des tutoriels, c’est largement suffisant.

Si tu as besoin de plus de qualité — par exemple pour publier en 4K sur YouTube sans double recompression — tu as deux options :

• Réduire la résolution de l’écran avant l’enregistrement. Dans Réglages → Écrans, choisis une résolution mise à l’échelle plus basse. Enregistrer en 5K depuis un Studio Display génère des fichiers énormes qu’il faudra ensuite redimensionner.
• Utiliser HEVC au lieu de H.264. Il n’existe pas de réglage direct dans la barre de capture, mais tu peux recompresser ensuite avec Compressor ou avec ffmpeg depuis le Terminal si tu as Homebrew installé sur ton Mac Apple Silicon.

Une commande utile pour réduire la taille tout en gardant une qualité correcte :

ffmpeg -i entree.mov -c:v libx265 -crf 28 -c:a copy sortie.mp4

L’option -crf 28 est le bon compromis pour l’écran ; descends à 23 si tu veux plus de qualité, monte à 30 si tu préfères des fichiers légers.

Problèmes courants et leurs solutions

« Audio du Mac » n’apparaît pas dans le menu Microphone. Tu es sous Sonoma ou une version antérieure. Mets à jour vers Sequoia 15.1 ou supérieur depuis Réglages → Général → Mise à jour de logiciels.

L’audio est enregistré, mais très faible. Augmente le volume de sortie du Mac avant d’enregistrer. macOS capture le son au même niveau qu’il sort par les haut-parleurs. Si tu baisses le volume de moitié, l’enregistrement sera aussi à moitié.

On n’entend rien en lisant la vidéo enregistrée. Vérifie que tu as bien choisi Audio du Mac dans Options et non Aucun. C’est l’erreur la plus fréquente. Vérifie aussi que l’application qui produit le son (Spotify, un navigateur avec DRM) ne bloque pas la capture pour protection de contenu.

Netflix, Apple TV+ et Disney+ apparaissent en noir. C’est normal et attendu. Le DRM de ces plateformes bloque la capture vidéo. Il n’existe pas de moyen légal et simple de le contourner. Parfois l’audio est enregistré, mais pas la vidéo.

Le micro capte aussi l’audio du système, avec de l’écho. Tu utilises en même temps les haut-parleurs internes et le micro. Utilise des écouteurs (les AirPods conviennent) ou sélectionne uniquement Audio du Mac sans microphone.

L’enregistrement s’interrompt au bout de quelques secondes. Cela vient généralement d’un manque d’espace ou du fait que macOS a mis l’application en arrière-plan à cause d’une faible performance. Ferme les applications lourdes avant d’enregistrer. Sur les Mac M1 ou M2 de base avec 8 Go de RAM, fermer Chrome aide plus qu’on ne le pense.

Alternatives si tu as besoin de plus de contrôle

Les outils natifs couvrent l’usage courant. Si tu te consacres à la production vidéo, au streaming ou à des podcasts professionnels, ils restent insuffisants.

• OBS Studio (gratuit) : enregistrement avec scènes, sources audio multiples, diffusion sur Twitch/YouTube. Courbe d’apprentissage moyenne. Sur Apple Silicon, il fonctionne bien depuis la version 30.
• ScreenFlow 10 (environ 169 €) : montage et enregistrement dans une seule application. Idéal pour les longs tutoriels.
• Loopback (109 €, Rogue Amoeba) : routage audio avancé. Si tu dois mélanger en temps réel le son de Zoom, ton micro et une piste Spotify, rien ne fait mieux.
• BlackHole (gratuit, GitHub) : pilote audio virtuel. Il reste utile si tu dois envoyer le son du système vers une autre application qui ne le détecte pas.

Pour monter ton enregistrement plus en profondeur qu’un simple rognage, jette un œil à comment bien démarrer avec DaVinci Resolve gratuitement sur un MacBook Pro M3. La version gratuite suffit pour 95 % des tutoriels.

Questions fréquentes

Peut-on enregistrer l’audio interne sous macOS Ventura sans rien installer ? Non. Ventura (13.x) ne propose pas l’option Audio du Mac dans la barre de capture. Il faut BlackHole ou Loopback pour rediriger l’audio, ou passer à Sonoma/Sequoia.

Enregistrer l’audio du système est-il légal ? Cela dépend de l’usage. Capturer ta propre voix, un jeu ou un appel qui te concerne, oui. Enregistrer un contenu protégé par le droit d’auteur (un film, un concert diffusé) pour le redistribuer, non. L’usage personnel est une zone grise selon le pays ; en Espagne, la copie privée a ses subtilités.

Puis-je enregistrer un appel FaceTime avec le son ? Oui, la barre de capture le permet. Garde à l’esprit que l’autre personne n’est pas prévenue. Par courtoisie, préviens-la.

L’enregistrement consomme-t-il beaucoup de batterie ? Oui, pas mal. Un MacBook Air M3 qui enregistre l’écran en 1080p avec l’audio consomme environ 15 à 20 % de batterie par heure. Branche-le si tu prévois des sessions longues.

Peut-on programmer un enregistrement automatique ? Pas nativement. L’application Raccourcis n’expose pas d’action pour lancer un enregistrement d’écran. Il faut AppleScript ou une application externe comme Keyboard Maestro pour l’automatiser.